Работа клуба «Йога»

Интернет-газета «Некрасовка сегодня» февраль 2022
nekrasovkatoday.ru/index.php/v-rajone/936-rabota-kluba-joga

В Центре московского долголетия «Некрасовка» ТЦСО “Жулебино” недавно  открылся клуб «Йога».

Лидером клуба стала активный житель района Ольга Дмитриевна Шуплецова.

Ольга Дмитриевна творческий человек, участвует в различных мероприятиях, постоянно стремится самосовершенствоваться.

«Увлечение йогой началось примерно 7 лет назад. Тогда я еще жила в другом городе. На собственном примере я увидела положительное влияние йоги  на здоровье в общем.

В Центре московского долголетия «Некрасовка» я решила объединить единомышленников и снова возобновить тренировки. Главное   не бояться начинать для себя что-то новое. Групповые занятия, общение со сверстниками помогают настроиться на позитивный лад и подготовиться к новому периоду в своей жизни, который ждет нас всех с выходом на пенсию,» - поделилась с нами Ольга Дмитриевна.

Считается, что до тридцати лет йога приносит пользу, а после 30 становится просто необходимой. И возраст не препятствие для занятия йогой.

Практикуя йогические позы – асаны, люди старшего возраста избавляются от болей в суставах и спине, выпрямляют грудную часть позвоночника и возвращают хорошую осанку.
Присоединяйтесь и вы к нам.

Занятия проходят каждый четверг в 10:00 в Центре московского долголетия «Некрасовка»   по адресу г. Москва, ул. 1-я Вольская д. 9.
Напоминаем, что офлайн посещение занятий возможно только при наличии QR-кода.