Центры московского долголетия приглашают принять участие в ЗОЖ-флешмобе «Майская зарядка»

Идею проведения весеннего флешмоба предложили ведущие онлайн-проекта «Утренняя зарядка». Среди них даже состоялся импровизированный конкурс на право проведения общегородской майской зарядки: клубные активисты присылали видео с собственным набором несложных гимнастических упражнений и сами же выбрали самое подходящее видео для мероприятия. Победителем стала активист Центра московского долголетия «Капотня», лидер ЗОЖ-клубов «Ранняя пташка», «Потягушки» и танцевального клуба «Карнавал» Людмила Николаевна Скрипка. Она представила видеоролик с универсальными упражнениями утренней зарядки, которые станут основой флешмоба.

«Наш центр „Капотня“ открылся совсем недавно, но мы уже с радостью принимаем участие во всех мероприятиях, в том числе и в замечательном проекте „Утренняя зарядка“! Приятно, что именно мое видео с базовыми упражнениями гимнастики понравилось моим единомышленникам и организаторам флешмоба. Жду с нетерпением 5 мая, чтобы зарядиться отличным настроением и здоровьем вместе со всеми москвичами „серебряного“ возраста, которые, как и я, примут участие в „Майской зарядке“», — поделилась Людмила Скрипка.

Жители Москвы старше 55 лет с удовольствием занимаются различными ЗОЖ-активностями: гимнастикой, йогой, цигун, игрой в бильярд, настольный теннис или мини-гольф, посещают занятия в тренажерных залах. В этом им помогают прекрасно оборудованные спортивные и тренажерные залы центров московского долголетия, ведь здоровый образ жизни — это важная ступенька к счастливому долголетию. На сегодняшний день в Москве действует более 600 ЗОЖ-клубов, постоянными участниками которых стали уже более 13 тысяч горожан «серебряного» возраста.

ЗОЖ-активности настолько стали популярны среди жителей столицы из разных районов, что в центрах московского долголетия был инициирован общегородской проект «Утренняя зарядка». В Центре московского долголетия «Московский» активными участниками проекта стали члены клуба «ЛФК», вместе с их лидером Ольгой Александровной Гордой. Ольга с большим удовольствием и отдачей проводит утреннюю гимнастику и другие оздоровительные занятия, увлекая соклубников новыми упражнениями. Впервые выступив в качестве ведущей городского проекта «Утренняя зарядка», Ольга Александровна отметила, что такие проекты помогают ей в развитие своих лидерских качеств, а осознание того, что эфиры с её участием смотрят зрители со всей Москвы еще и невероятно приятно. Лидер клуба и ее единомышленники из города Московский обязательно примут участие в майской зарядке.

В Центре московского долголетия «Выхино» проект «Утренняя зарядка» стал настолько популярным, что в нём теперь принимает участие целый ЗОЖ-клуб «Потягушки», лидером которого является посетительница центра Юлия Дмитриевна Кравцова. Участники проекта начинали занятия с одной встречи в неделю, а сегодня они собираются уже три-пять раз в семь дней. Активисты этого клуба с нетерпением ждут «Майскую зарядку» и с радостью примут участие в предстоящем флешмобе.

Онлайн-проект «Утренняя зарядка» стартовал в период пандемии, в 2021 году. За это время его участниками стали более 7 тысяч человек. Зарядку проводят активисты различных клубных центров. Интересно, что возраст самого старшего ведущего зарядки — 81 год. За 12 месяцев было проведено более 350 занятий, а проект успел заслужить любовь многих жителей столицы.

Стать участником флешмоба «Майская зарядка» можно, позвонив по телефону единого колл-центра: 8-495-870-44-44 или посетив любой из 34 центров московского долголетия. Сотрудники центров с удовольствием включат Вас в большую и дружную ЗОЖ-команду.

5 мая в 10:00 все участники флешмоба, находясь у себя дома, на даче или в любом из ЦМД, одновременно выполнят комплекс несложных утренних упражнений, получив и, одновременно, подарив друг другу заряд бодрости и позитива!

Источник: https://dszn.ru/press-center/news/8674